随着食品和能源价格的上涨,杰米·奥利弗(Jamie Oliver)(🎹)带(🆖)着(🥈)节目《杰(jié )米·(🏴)奥利弗(🥩)极简(😧)烹饪》回归,提供(❣)聪(cōng )明的食谱(pǔ )、技(🖲)巧(qiǎo )(⚫)和窍门(mén ),帮助在厨(🛍)房中(zhōng )降低(dī )成本。在烹饪一些对(duì )钱包友好的美(🎫)味食(🗑)谱的同(✖)时,杰米(mǐ )揭示(shì )了一些实用的烹(🔊)饪原则(🚢)——比(🧚)如加大批量烹(🚨)饪、利用(🖲)冰箱和微波炉,以及(🥎)充分利(🗞)用烤(📙)箱——这将使你即(jí )(🌞)使(shǐ )在预算有限的(de )情(🎾)况下也(🍄)能(néng )烹饪(🤷)出色的食物。杰米有(yǒu )一些(xiē )很棒(🤳)的(🎋)点子,可以(🚴)利用超值(zhí )的(🌮)食(👣)材,以最节能的方式烹饪出适合(hé )家(🐾)庭的(😊)美味(wèi )菜肴;从使(shǐ )用微波炉从头开始(shǐ )制(zhì )作(📟)美味的咖喱,到一(yī )次(cì )使用烤箱制作(zuò )多餐或批量烹(pēng )饪以(yǐ )节(jiē )省(shěng )金钱(🥅)和时间(jiān )。